カロリー収支の話をします。 私が筋トレをしているのは、筋肉のトーンが見える綺麗なからだになりたいからであって、痩せたいわけではありません。ジムに通い始めたころの体脂肪率が18.6％、これは女性としてはかなり低い数字です。いわゆる減量の必要はあり…

はい、このトシでアニオタです。 表題通りです。「ヲタクに恋は難しい」「ヒナまつり」「魔法少女俺」どれもヨカッター。 「ヲタ恋」は、専門用語が多くて、ググりながら観ましたが、じぇねれーしょんギャップはあれど、男女の心の機微はいつの時代も変わら…

阿部寛って、ただの顔が良いだけの木偶のボーだとずっと思ってました。わたし、いわゆる世間でいうところのイケメンって、興味がないんです。「イケメン」イコール「ツマラナイ」、って思ってた。世のイケメンにセクシー無し、とも思ってた。 ところが、アマ…

このトシになって、なぜ筋トレか。 周りからもこの質問をされたことがあります。３０位の会社の男性に「いったい何を目指しているんですか？」と。 彼の質問はどこからくるのだろう。 そのトシで、無駄なことを、と思って？ 格好良くなりたい、と思うことに…

昨年の８月から週一回のパーソナルの筋トレ指導を受け始めました。ジムに入会したのはその年の４月からでしたが、なかなか成果が見えてこなかったから、これはプロにつくしかない、と。 「成果」とは私の場合、締まったボディです。元来痩せ型なのですが、経…