Entries from 2018-06-24 to 1 day

筋トレのこと　－パーソナルトレーニング①

昨年の８月から週一回のパーソナルの筋トレ指導を受け始めました。ジムに入会したのはその年の４月からでしたが、なかなか成果が見えてこなかったから、これはプロにつくしかない、と。「成果」とは私の場合、締まったボディです。元来痩せ型なのですが、経…